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Pour obtenir tout ce que vous souhaitez dans la vie il vous suffit d’une chose : demander. Vous pensez que c’est une plaisanterie ? Et bien non. Voici les cinq règles qui vont vous permettre d’acquérir les outils verbaux spécifiques.   Formulez votre demande Votre demande doit être définie de façon précise et détaillée. Prenez le temps de vous poser pour coucher vos idées sur le papier. Ne soyez pas avare de détails. Si vous avez besoin d’emprunter de l’argent pour un projet par exemple, donnez un nombre précis. Détaillez [...]

Par |2018-10-12T16:29:16+00:0014 octobre|Changer de vie|

La Spirale Confiance – Compétence

Avez-vous déjà eu le sentiment de ne pas être à la hauteur ? De se sentir diminuer parce que vous ne saviez pas faire quelque chose ? Quel impact cela a-t-il eu sur votre confiance en vous ? Gardez une chose en tête : la compétence et la confiance en soi sont intimement liées.   Qu’est-ce que la compétence ? Selon le dictionnaire Larousse, la compétence est l’aptitude d'une autorité à effectuer certains actes. Je vais vous donner ma définition : c’est pour moi la compréhension, l’exécution et la maîtrise d’une aptitude. Quand vous êtes-vous senti [...]

Par |2018-09-26T15:42:26+00:0030 septembre|Confiance en soi|

Apprenez À Être « Du Matin »

Vous connaissez le proverbe : l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. À votre avis, qu’est-ce que les personnes qui ont le plus de succès ont en commun ? Elles appliquent, entre autres, cet adage. Vous souhaitez vous aussi profiter à fond de votre journée mais vous n’arrivez pas à démarrer la journée ? Voici comment faire.   Commencez la journée par quelque chose que vous aimez faire Combien de personnes de votre entourage traînent le pied pour sortir du lit ? C’est tout simplement parce qu’ils savent que leur journée va commencer [...]

Par |2018-09-18T12:45:28+00:0026 septembre|Au quotidien|

Comment Se Débarrasser D’Une Mauvaise Habitude

Vous avez du mal à arrêter de fumer ? À contrôler ce que vous mangez ? Vous passez trop de temps devant la télé et vous souhaiteriez arrêter ? Voici comment le faire avec une méthode simple et puissante. Pour la retenir, pensez à Contrôle Alt Delete.   Contrôle Dans un premier temps, identifiez ce qui déclenche votre mauvaise habitude (ou celle dont vous souhaitez vous débarrasser). Pour prendre un exemple qui parlera à de nombreuses personnes, lorsque vous allumez une cigarette, vous êtes peut-être à la recherche du plaisir [...]

Par |2018-09-15T12:01:00+00:0023 septembre|Changer de vie|

Comment S’Accepter

Est-ce que vous avez le sentiment que votre entourage vous tire vers le bas ? Que votre environnement vous donne l’impression que vous ne pouvez pas avoir mieux ? Ou pire, que vous ne méritez pas la vie que vous avez ? Croyez-moi, vous avez droit au meilleur. Voici comment s’accepter.   Appréciez vos qualités de manière objective De nombreuses personnes qui sont dans le doute, dans la peur, ne voient que leurs défauts. Leurs qualités passent à la trappe. Pourtant, nous avons tous eu des dons, des aptitudes qui nous permettent de [...]

Par |2018-09-12T12:32:05+00:0016 septembre|Confiance en soi|

Les 3 Règles À Suivre Pour Garder Votre Motivation Dans Le Sport

Qui n’a jamais abandonné un programme d’entraînement sportif ? Nous connaissons pourtant les bienfaits que le sport a sur notre vie. Pourtant il est parfois très difficile de maintenir notre motivation. Voici trois règles pour tenir vos objectifs physiques.   Restez simple De nombreuses personnes voient le sport comme quelque chose de désagréable. C’est quelque chose que l’on doit faire (je n’aime pas cette expression). La connotation est mauvaise. On s’impose une activité qui nous déplaît. C’est pour cela que je vous invite à rester simple. Voyez le sport comme faisant [...]

Par |2018-09-06T12:41:33+00:009 septembre|Motivation|

Les Secrets D’Une Motivation Inébranlable

Avez-vous des moments de doutes ? Des périodes où vous êtes dans le creux de la vague ? C’est normal, nous en avons tous par moment. Mais comment faire pour maintenir sa motivation au top ? Voici la règle des 6 F qui vous aidera à rester positif et efficace !   Forget the past Oubliez le passé. Ne le laissez pas diriger votre avenir. Toutefois, n’oubliez pas les leçons que vos expériences antérieures vous ont apporté. Ne les voyez pas comme des échecs. C’est grâce a elles que vous allez pouvoir vous améliorer. [...]

Par |2018-08-29T17:46:37+00:0031 août|Motivation|

Comment Profiter De La Vie à 100%

Avez-vous l’impression que la vie est plus que ce que vous avez actuellement ? Que vous êtes en droit de demande d’avantage ? Que vous pouvez optimiser les choses pour profiter de ce qui vous fait plaisir ? Voici cinq clés pour jouir pleinement de la vie.   N’attendez pas le bon moment C’est une grosse erreur que font beaucoup de personnes. Ils attendent le bon moment… Et ils attendront toujours ! Que ce soit pour créer son entreprise, avoir des enfants, apprendre une nouvelle langue… Ça ne sera jamais le bon moment ! Ou [...]

Par |2018-08-24T18:19:15+00:0026 août|Au quotidien|

Comment Mieux Gérer Votre Emploi Du Temps

Nous avons tous tendance à repousser au lendemain les tâches rébarbatives et s’attaquer au petites choses amusantes et rapides. Voici 3 clés pour être plus efficace.   1.     Eliminez la dimension émotionnelle J’ai souvent tendance à vous pousser vers l’émotionnel, pourtant lorsqu’il s’agit de planifier quelque chose, activez votre côté rationnel ! Planifiez votre emploi du temps de façon logique, supprimez les sentiments. Commencez par les tâches les plus importantes et pénibles et terminez par celles plus amusantes pour vous récompenser. 2.     Définissez vos tâches avec précision Si vous avez un [...]

Par |2018-08-17T10:54:31+00:0019 août|Au quotidien|

Comment Inspirer Confiance ?

Avoir confiance en soi ouvre de nombreuses portes. C’est particulièrement vrai si vous devez parler devant un auditoire, ou même juste en face à face, que ce soit pour le business ou dans votre vie personnelle. Qui n’a pas rêvé d’être plus sûr de soi, de se débarrasser de cette appréhension qui nous empêche d’être au maximum ? Voici quelques changements simples que vous pouvez opérer dès à présent.   Croyez en votre discours Une fois que le choix est fait, ne perdez pas de temps à vous demander si c’était [...]

Par |2018-08-10T14:24:50+00:0012 août|Confiance en soi|