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Les 4 Clés Pour En Finir Avec La Peur Du Succès

Vous est-il déjà arrivé d’avoir la sensation de vous auto-saboter ? De ne pas avancer ? D’être bloqué à un niveau sans savoir pourquoi ? Voici 4 clés pour en finir définitivement avec la peur du succès. Déterminez votre notion du succès La première étape pour avancer sur vos objectifs est de déterminer votre propre notion du succès. Cette définition est propre à chacun. Pour certains ça sera gagner un million d’euros. Pour d’autre ça sera de s’épanouir dans une relation de couple magique. Certains encore auront pour objectif de développer au maximum [...]

Par |2018-12-11T18:17:11+00:0012 décembre|Confiance en soi, Non classifié(e)|

La Puissance Des Dates Limites

Vous avez du mal à vous mettre au travail ? À trouver la motivation pour avancer dans vos projets ? Est-ce que vous avez l’habitude de vous imposer des deadlines (dates limites) ? Sans échéances, nous sommes improductifs La procrastination est bien implantée dans notre façon de vivre. Il est toujours plus agréable de se détendre, de pratiquer une activité relaxante ou qui nous plaît plutôt que de se mettre au travail. Sans la pression des échéances, il n’y a pas de fin concrète à nos tâches. Surtout si ce sont des objectifs personnels. [...]

Par |2018-12-07T14:14:17+00:005 décembre|Au quotidien|

7 Clés Pour Booster Votre Mémoire

Nous sommes dans une société où tout est sauvegardé dans le cloud. Plus besoin de se souvenir d’un nom, d’un numéro de téléphone ou d’une adresse. Tout est dans des disques durs. Oui mais voilà, en l’absence de connexion (ou en cas de panne de batterie !), notre mémoire est-elle capable de prendre le relais ? Pratiquer des exercices aérobiques Pour éviter les trous de mémoire, il est conseillé de pratiquer une activité aérobique régulière. Vélo, natation, marche, jogging… Tous ces exercices vont favoriser le développement de votre réseau capillaire cérébral (ces [...]

Par |2018-12-07T14:18:04+00:0028 novembre|Au quotidien|

La Pyramide de Maslow

Abraham Maslow a créé dans les années 40 sa fameuse pyramide des besoins humains pour déterminer les sources de motivation. Les 5 niveaux de la pyramide de Maslow Les besoins physiologiques Cet étage comprend les besoins physiologiques de base. C’est-à-dire de satisfaire la faim, la soif, le sommeil etc. Il s’agit réellement des premières choses à satisfaire avant d’aller plus loin dans son développement. Le besoin de sécurité Une fois le premier niveau rempli, l’être humain va chercher à se mettre en sécurité, à se sentir dans une situation stable. [...]

Par |2018-12-07T14:20:03+00:0025 novembre|Changer de vie|

Comment Devenir Millionnaire Automatiquement

Vous pensez que pour être millionnaire il faut gagner beaucoup ? Qu’on ne peut pas devenir riche avec un salaire « normal » ? Heureusement pour nous ce n’est pas le cas. Voici les clés pour devenir un millionnaire de façon automatique. Épargnez peu mais constamment C’est la grande excuse de beaucoup de personnes. Je ne gagne pas assez pour mettre de l’argent de côté. C’est une fausse excuse bien sûr. La clé est de programmer son épargne en fonction de ses revenus. Si vous avez des rentrées d’argent modeste, mettez 1 ou [...]

Par |2018-12-07T14:25:31+00:0021 novembre|Devenir riche|

Comment Être Plus Charismatique ?

Nous avons tous dans notre entourage des personnes qui dégagent quelque chose de plus… Peut-être vous est-il arrivé de vouloir leur ressembler ? Voici quelques conseils pour être plus charismatique. Confiance et prise de risque Qu’est-ce que les gens charismatiques ont en commun ? Ils irradient d’assurance. Ils sont emplis de certitudes mais sans arrogance. Cette confiance en eux leur permet de faire preuve d’audace. C’est un allié dans leur prise de risque et cela les aide à surmonter les challenges qu’ils rencontrent lorsqu’ils s’essaient à de nouvelles choses. Simplicité et [...]

Par |2018-11-14T19:57:25+00:0014 novembre|Confiance en soi|

Comment Négocier Avec Tout Votre Corps

Vous savez sûrement que 80% de nos communications est non-verbal. Voici les clés pour décrypter et maîtriser le langage corporel et l’utiliser. Vous avez 7 secondes Des études scientifiques ont prouvé que nous nous faisons une idée de notre interlocuteur en 7 secondes… Nous jugeons la crédibilité, la confiance qu’il nous inspire aussi rapidement. Cela ne laisse pas beaucoup de temps à un beau discours. Sans rentrer dans les détails compliqués, ceci est dû à la façon dont notre cerveau fonctionne, particulièrement notre système limbique. C’est le siège des émotions [...]

Par |2018-12-07T14:30:10+00:009 novembre|Confiance en soi|

Les Dangers Du Multitâche Et Comment S’en Prévenir

Vous pensez que le multitâche, cette tendance à la mode, va décupler votre productivité ? Après tout, si tout le monde en parle et le pratique, ça ne peut être qu’une bonne idée ? Non ? Découvrez comment cette pratique vous fait perdre en efficacité et abime votre cerveau.   La vérité sur le Multitasking Le multitâche, ou multitasking pour lui donner un côté « cool », est une tendance relativement récente. Elle consiste à passer d’une tâche à l’autre, puis revenir à la première et ainsi de suite. Le tout pour limiter les temps [...]

Par |2018-10-30T17:17:12+00:0031 octobre|Au quotidien|

Comment Maîtriser La Colère

Avez-vous déjà regretté avoir dit ou fait quelque chose sous le coup de la colère ? Aimeriez-vous apprendre à la maîtriser plutôt que de la laisser vous dominer ? Le Larousse nous dit que la colère est un état affectif violent et passager, résultant du sentiment d’une agression, d’un désagrément, traduisant un vif mécontentement et accompagné de réactions brutales. Écrivez ce que vous ressentez La plupart du temps, la raison de notre colère nous échappe. Si vous vous posez et prenez le temps d’écrire ce que vous ressentez, vous découvrirez sûrement que cela [...]

Par |2018-12-07T14:36:18+00:0030 octobre|Au quotidien|

La Méthode Étape Par Étape Pour Booster Votre Motivation Instantanément

Vous est-il déjà arrivé d’avoir un objectif et d’être gonflé à bloc pour ensuite perdre petit à petit votre motivation ? De vous sentir désemparé devant l’énormité de la tâche à accomplir ? Voici le guide étape par étape pour restaurer et conserver votre motivation. Étape 1 Commencez par vous poser une question simple : qu’est-ce qui est important pour vous ? Ce questionnement doit être la première étape sur votre liste. Vous pouvez avoir plusieurs raisons bien sûr pour viser des objectifs ambitieux. Cela peut être pour votre famille, vos relations, [...]

Par |2018-12-07T14:39:31+00:0027 octobre|Motivation|