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Comment Inspirer Confiance ?

Avoir confiance en soi ouvre de nombreuses portes. C’est particulièrement vrai si vous devez parler devant un auditoire, ou même juste en face à face, que ce soit pour le business ou dans votre vie personnelle. Qui n’a pas rêvé d’être plus sûr de soi, de se débarrasser de cette appréhension qui nous empêche d’être au maximum ? Voici quelques changements simples que vous pouvez opérer dès à présent.   Croyez en votre discours Une fois que le choix est fait, ne perdez pas de temps à vous demander si c’était [...]

Par |2018-08-10T14:24:50+00:0012 août|Confiance en soi|
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Votre Journal De Développement Personnel

Vous connaissez tous l’intérêt de tenir un journal intime. Peut-être l’avez-vous fait étant adolescent ou le faites-vous toujours ? Mais connaissez-vous la puissance d’un journal de développement personnel ? C’est un outil simple qui peut vous apporter beaucoup.   Pourquoi ? Quel est l’intérêt d’un journal de développement personnel ? Notre mémoire est faillible. Lorsque l’on essaie de se souvenir de certains événements, on a tendance : À se remémorer les choses comme on aurait voulu qu’elles se passent. À les enjoliver, en rajouter un peu. Ou au contraire à noircir le tableau. Que l’on [...]

Par |2018-08-04T17:21:49+00:005 août|Au quotidien|
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5 Idées Pour Vivre Bien Sans Se Ruiner

Vous enviez la vie des riches mais il vous manque quelques zéros sur votre compte en banque ? La bonne nouvelle c’est qu’avec quelques astuces simples vous pouvez augmenter votre niveau de vie sans dépenser plus.   1. Éliminer le superflu Nous sommes sans cesse soumis à une quantité de distractions impressionnante. Que ce soit sur notre smartphone, sur notre ordinateur ou dans notre environnement. Combien d’heures passez-vous en moyenne sur Facebook ? Pour les 16-24 ans c’est presque 3 heures par jours ! Pour l’ensemble des utilisateurs c’est presque 7 heures [...]

Par |2018-07-27T17:39:43+00:0031 juillet|Devenir riche|
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5 Astuces Pour Être Plus Efficace

Qui ne rêve pas de faire plus en moins de temps ? D’augmenter sa productivité pour avoir plus de temps libre pour les proches ou pour ses passions ? Nous sommes constamment soumis à des distractions, qu’elles soient visuelles, auditives ou sociales. Voici comment booster votre efficacité en 5 points.   1.     Supprimer les bruits C’est la première source de distraction. Les plus évidents sont les notifications de votre téléphone et de votre ordinateur. À chaque e-mail, votre concentration redescend. Utilisez le mode ne pas déranger de tous vos appareils. Quant aux [...]

Par |2018-07-26T09:26:55+00:0029 juillet|Au quotidien|
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Comment Combattre La Dépression ? (Et Avoir Plus D’Énergie)

La dépression est un fléau. Elle touche toutes les classes sociales et économiques. Que l’on parle de burn out, de manque d’énergie ou de syndrome dépressif, c’est bien souvent les mêmes causes. Apprenez à écouter votre corps et reconnaître les signaux qu’il vous envoie pour combattre la dépression et le manque d’énergie efficacement.   Reconnaissez les premiers signes On pense souvent que le manque d’énergie est une fatalité. La faute au manque de sommeil et c’est tout. C’est vrai que pour se reposer il est indispensable de bien dormir. Mais [...]

Par |2018-07-27T17:36:03+00:0027 juillet|Motivation|
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Comment Rendre Vos Objectifs Plus Faciles

Vous vous êtes donner des objectifs, mais ils vous semblent trop difficile à atteindre ? Vous vous sentez bloquer ? Vous avez l’impression de ne pas avancer ? Voici comment vaincre la frustration et vous sortir d’une impasse.   La visualisation Imaginez une cible. Au centre, ce que vous savez faire. À l’extérieur, votre objectif ultime. Et entre les deux, les choses qu’il vous faudra apprendre. Plus vous aller évoluer, plus le centre de la cible va grandir et plus votre objectif vous semblera à votre portée. Découper vos objectifs Si vous souhaitez [...]

Par |2018-07-19T16:48:48+00:0023 juillet|Au quotidien|
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Utilisez Vos Yeux Pour Activer Votre Cerveau

Nos yeux nous permettent de voir. Tout le monde le sait. Mais savez-vous qu’ils jouent un rôle important dans l’utilisation de notre cerveau ? Vous pouvez les utiliser pour booster vos capacités créatives et vous aider à vous souvenir.   Les Yeux Dans Le Langage Corporel Certains d’entre vous connaissent bien le langage corporel. Savez-vous que vous pouvez vous en servir pour activer votre cerveau ? Bien sûr les exemples qui suivent ne sont qu’une partie des réactions naturelles qui reflète l’accès à certaines zones de notre cerveau. Je les ai [...]

Par |2018-07-18T15:37:42+00:0020 juillet|Changer de vie|
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Comment Attirer Votre Partenaire

C’est parfois bien difficile de transmettre ses sentiments, surtout lorsque l’on parle d’amour. Que vous soyez déjà en couple ou que vous êtes en quête de l’âme sœur, voici une astuce pour mieux comprendre et communiquer.   Les Deux Types De Personnes Vous avez déjà remarqué que certaines personnes retiennent mieux une leçon lorsqu’ils l’écrivent. Pour d’autre c’est la répéter à voix haute qui fonctionne. C’est la même chose en amour. On peut distinguer deux types de personnes : les auditifs les visuels Bien sûr, tout n’est pas blanc ou noir. [...]

Par |2018-07-18T15:21:28+00:0016 juillet|Confiance en soi|
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Arrêtez D’Espérer !

Vous êtes surpris ? Pourtant je vous conseille d’arrêter d’espérer. En tout cas de ne pas tout miser sur l’espoir. Vous n’irez pas loin si vous ne faites que ça.   Observez votre passé Si votre passé est rempli de : régimes avortés cours commencés mais jamais finis programmes sportifs stoppés … C’est que vous vous appuyez uniquement sur l’espoir pour atteindre vos objectifs. Ne vous jetez pas la pierre, c’est le cas de beaucoup de personnes. La majorité des gens espèrent réussir, et ils ne font que ça. L’espoir n’est pas [...]

Par |2018-07-09T09:40:11+00:0013 juillet|Motivation|
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Transformez Vos Peurs En Pouvoir

Vous avez des peurs qui sont un frein à votre réussite ? Vous sentez que cela vous empêche de fonctionner à 100% ? Bonne nouvelle : vous pouvez les transformer en pouvoir et les surmonter.   Qu’est-ce que la peur ? Avant d’aller plus loin, définissons ce qu’est la peur. C’est un mécanisme d’auto-défense qui est en place depuis la nuit des temps. Elle nous a permis de nous enfuir quand nous sommes en présence d’un animal dangereux par exemple. Cependant, dans nos sociétés modernes, la peur est plus souvent un [...]

Par |2018-07-05T23:55:44+00:0010 juillet|Confiance en soi|
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