Comment retrouver son estime de soi ?

Il n’est pas rare de connaître au cours de sa vie des moments de moins bien. Pendant ces derniers, notre estime de soi et notre confiance sont fortement impactées. Il est alors indispensable de mettre des actions simples pour inverser cette tendance. Cet article va vous expliquer simplement comment retrouver son estime de soi ; même lorsque votre moral est au plus bas.

Qu’est-ce que l’estime de soi ?

Tout d’abord, il est primordial de comprendre que l’estime de soi n’est pas la même chose que la confiance en soi. Cette dernière est le fait de croire en nous et de savoir que l’on peut atteindre les objectifs que l’on se fixe.

De son côté, l’estime de soi peut être définie par le jugement que l’on porte à soi-même. Vos émotions sont donc directement liées à votre estime et elle peut varier jour après jour en fonction de nombreux facteurs (votre situation amoureuse, votre travail, vos relations avec vos proches et bien plus encore) !

La chose la plus importante à retenir est qu’il est possible d’améliorer son estime de soi. Elle n’est pas fixe et vous avez ainsi toutes les cartes en main pour réapprendre à vous aimer.

Comment retrouver l’estime de soi ?

Les conseils ci-dessous sont là pour vous permettre de prendre conscience de votre potentiel et de votre valeur. Vous allez pouvoir les mettre directement en place pour commencer à voir des changements dans votre quotidien !

Vivez votre vie selon vos valeurs !

Il n’y a rien de pire que de vouloir vivre la vie de quelqu’un d’autre. Tout simplement car cette dernière ne correspond pas à vos envies et donc à votre alignement ! Vous devez absolument vivre une vie qui vous ressemble et donc en harmonie avec vos valeurs.

Il est indispensable d’avoir un bon environnement de vie (aussi bien au niveau professionnel que personnel) pour espérer retrouver l’estime de soi ! Et cet environnement, vous seul êtes capable de le créer selon ce qui compte le plus à vos yeux.

Entourez-vous de personnes qui veulent votre bien-être !

Comme nous avons pu le voir ensemble, l’entourage joue un rôle clé dans l’estime de soi. Si vos proches vous tirent vers le temps et ont un comportement toxique, il est impossible de vous sentir aimé et valorisé à votre juste valeur.

Choisissez avec qui vous désirez construire votre quotidien ! Que cela soit avec votre famille, vos amis ou vos collègues, vous avez la possibilité de vous entourer de personnes bienveillantes qui vous ressemblent et qui partagent les mêmes envies. C’est également le meilleur moyen de ne plus entendre des remarques négatives qui vous tirent vers le bas.

Osez passer à l’action !

Lorsque notre estime de soi est très basse, le moindre projet devient tout de suite inaccessible. Pourtant, le simple fait de passer à l’action va vous permettre de réaliser que vous êtes capable d’accomplir de grandes choses tout en restant aligné à vos valeurs. Cela crée ainsi un cercle vertueux et votre estime de soi sera boostée. Vous pourrez alors vous lancer dans de nouveaux projets et ainsi de suite.

Si vous décidez de ne pas passer à l’action, vous continuerez à vous sentir incapable de faire bouger les choses. Le jugement que vous vous porterez sera mauvais et ne fera pas avancer votre situation. Vous serez enfermé dans une routine qui ne vous correspond pas du tout et cela plombera aussi bien votre confiance que votre estime de soi !

J’espère que cet article sur le développement personnel vous apportera des pistes pour retrouver l’estime de soi. Comme vous pouvez le voir, vous êtes maître de votre vie et vous pouvez la façonner selon vos valeurs !