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L’Entraînement De Minuit

Connaissez-vous le concept de « L’Entraînement de Minuit », mais surtout comment l’adapter aux différents aspects de votre vie ?   Le concept… Comme vous vous en doutez, je ne vous incite pas à aller courir à minuit. Il s’agit d’un concept. La plupart des personnes font des actions louables pour les retombées sociales que cela entraîne. Elles vont à la salle de gym et passent plus de temps à se prendre en photos que de travailler. Ou bien vont faire un don à une association avec une couverture sur les [...]

Par |2019-02-24T15:26:05+02:0027 février|Au quotidien|
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Reprogrammez Votre Cerveau

Beaucoup de personnes se laissent vivre. Leur environnement, les gens qui les entourent, la société, tous prennent des choix décisifs à leur place. C’est à cause de cela qu’ils n’ont jamais la vie dont ils rêvent. Il est pourtant possible de reprogrammer son cerveau pour atteindre ses visions.   Décidez Définissez clairement et précisément vos objectifs : Financiers Émotionnels Spirituels Physiques Professionnels Clarity is power. Tony Robbins Prenez la décision que vous méritez la vie que vous voulez. Donnez-vous les moyens pour y arriver et ne laissez rien vous barrer la [...]

Par |2019-02-20T21:11:23+02:0022 février|Confiance en soi|
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Comment Résoudre Les Conflits Au Sein De Votre Couple

Il est normal de rencontrer des tensions dans une relation de couple. Cela peut parfois amener à des conflits. Nous y avons tous été confrontés et la solution naturelle reste le dialogue. Pourtant, il existe une approche différente qui permet d’éviter ce genre d’événement.    Le Jackpot Tony Robbins utilise un concept : le jackpot. Il tire cette expression des recherches sur les dauphins. Ce sont des animaux très sociaux, mais qui peuvent entrer en profonde dépression. Si c’est le cas, leur entraîneur se sert du jackpot. Il leur [...]

Par |2019-02-07T07:25:54+02:0015 février|Changer de vie|
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Changez De Vocabulaire, Changez De Vie

L’impact des mots sur notre existence est sous-estimé. L’utilisation du vocabulaire nous livre beaucoup de secrets sur l’état d’esprit de celui qui l’emploie. En maîtrisant votre vocable, vous améliorerez considérablement votre vie.   Prenez conscience de vos émotions Vous pensez que l’utilisation de tel ou tel mot est bénigne ? Que certaines phrases ne sont que des expressions toutes faites ? Notre vocabulaire en dit long sur notre inconscient et notre état d’esprit. Imaginez que quelqu’un réagisse à votre nouveau projet en disant « ça m’inquiète ». Quels sentiments cela fera naître en vous ? [...]

Par |2019-02-07T07:22:03+02:008 février|Changer de vie|
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Déterminer Votre Objectif Ultime

Votre objectif ultime est cette force qui va vous donner le cap, qui va orienter votre focus. C’est pourquoi il est important de bien le définir. Je vous propose de trouver votre Grande Vision via une réflexion guidée.   Répondez à ces questions L’idée derrière cet exercice est de vous amener vous-même à répondre à cette question : quelle est ma vision ultime. Car la solution est en vous. Pour vous aider, voici une série de questions. Répondez-y en écrivant un ou deux paragraphes. Si vous aviez l’énergie débordante d’un enfant, [...]

Par |2019-01-31T16:57:47+02:001 février|Motivation|
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Embrassez Vos Echecs

Beaucoup de personnes ont peur de l’échec. C’est devenu une telle phobie qu’ils n’osent rien entreprendre. Découvrez pourquoi échouer fait partie de l’apprentissage.   La peur de l’échec La société nous formate depuis tout petit. Dès la primaire, l’échec est sanctionné par de mauvaises notes ou des évaluations négatives. On nous impose de tout réussir du premier coup, sinon on est catalogué comme cancre, sous-doué, incapable… La quasi-totalité des apprentissages se résument à apprendre des textes, des lois, des formules, des dates par cœur et à les vomir lors d’un [...]

Par |2019-02-01T17:14:53+02:0031 janvier|Motivation|
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Visez Le Futur

Avez-vous déjà revu le planning de votre semaine ou de votre mois à la baisse ? Est-ce que vous avez tendance à être impatient et vouloir atteindre vos objectifs le plus vite possible, en ayant des délais intenables ?   L’origine de la frustration à court terme L’être humain est parfois curieux… Nous avons tous tendance naturellement à surestimer notre capacité à accomplir nos tâches à court terme, en surchargeant notre agenda de la journée, semaine ou mois. Vient bien sûr la frustration lorsque le soir nous voyons que nous n’avons pas [...]

Par |2019-01-30T17:57:50+02:0030 janvier|Devenir riche|
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Les 6 Clés Pour Continuer À Apprendre

Apprendre, toujours et encore… L’apprentissage est un des piliers du développement personnel. C’est quelque chose qui est à la fois source de grande satisfaction mais qui est aussi nécessaire pour grandir. L’école nous propose une façon d’apprendre qui n’est pas toujours adaptée à tous. C’est pourquoi j’ai compilé dans cet article 6 clés pour vous aider à trouver la motivation et continuer d’apprendre.   Choisissez ce que vous aimez Vous vous rappelez surement d’une matière que vous détestiez à l’école. Est-ce que vous étiez heureux de participer à ce cours ? [...]

Par |2019-01-30T17:53:43+02:0021 janvier|Motivation|
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Les Secrets Pour Un Sommeil Réparateur

Nous passons un tier de notre temps à dormir… Comment tirer parti au maximum de cette fonction biologique indispensable     Le manque de sommeil J’imagine que vous avez déjà eu à faire une nuit blanche. Vous souvenez de l’état dans lequel vous étiez ? Stressé, irritable, inattentif, avec des difficultés à se concentrer… Et si on passe quelques jours en manque de sommeil, des symptômes plus graves apparaissent : Prise de poids Difficulté d’apprentissage Augmentation du risque de tomber malade (baisse des défenses immunitaires) Et bien plus encore… Les besoins de [...]

Par |2019-02-01T17:09:41+02:009 janvier|Changer de vie|
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4 Conseils Pour Booster Votre Créativité

Vous est-il déjà arrivé de commencer la journée plein de motivation pour ensuite vous retrouver bloqué par le manque d’inspiration ?Vous pensez que la créativité est réservée aux artistes ? Voici 4 conseils pour vous débloquer !     Bougez Vous êtes à votre bureau et rien ne vient. C’est le classique syndrome de la page blanche. La première chose à faire pour le vaincre est de bouger. Si vous restez enfermé dans le même environnement alors que vous êtes bloqué, vous allez créer ce qu’on appelle en PNL un ancrage [...]

Par |2019-02-01T17:10:44+02:0027 décembre|Au quotidien|
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