Comment Installer Des Rituels À Succès Pour Réussir Sa Vie ?
Comment créer le rituel qui va t’apporter le succès que tu souhaites et que tu mérites ?
En effet, les personnes qui ont du succès ont des habitudes qu’elles répètent tous les jours, et celles-ci deviennent par la suite des réflexes dans leurs quotidiens. Cela peut être de se réveiller tous les jours à la même heure, de commencer la journée avec une séance de sport ou simplement de lire. Les bonnes habitudes et la constance amènent à une vie de réussite.
À l’instar des personnes qui ont de mauvaises habitudes, qui vivent avec de mauvais rituels (copiés inconsciemment sur d’autres), et qui les amènent aujourd’hui à avoir le même style de vie que les personnes dont ils ont calqué ces rituels. Il y a des habitudes qui vont te pousser au succès, comme il en existe d’autres qui te mèneront à l’échec.
Tu dois avant tout être conscient de tes faiblesses avant d’instaurer une réelle transformation. C’est ce qui va te permettre par la suite de te créer de nouvelles perspectives.
Avec plus de 20 ans d’expérience dans le domaine du coaching, je peux te donner plusieurs rituels qui m’accompagnent dans la vie de tous les jours et qui ont créé des résultats spectaculaires dans ma vie.
Mais que se passe-t-il quand tu mets en place un nouveau rituel ?
Tu apprends à ton cerveau à changer son focus, à modifier sa manière de fonctionner au lieu d’être concentré sur les mauvaises habitudes. Tu vas ainsi te tourner vers de nouveaux objectifs.
Je te présente trois points importants pour changer ta vie.
Le citron
Le matin, à mon réveil, je me dirige immédiatement vers la machine à faire des jus et je me sers deux jus de citron. On connaît tous les bienfaits du citron sur le corps humain. Soit je bois mon jus d’une traite, soit je le mélange avec un peu d’eau tiède.
C’est excellent pour ta santé.
Le citron est un aliment alcalin, qui va te permettre de lutter contre l’acidification trop importante de ton corps. En buvant du jus de citron, tu vas rétablir ton niveau de Ph dans ton corps.
Comme tu le sais, notre corps est malmené entre le stress, le café, l’alcool, la viande et tous ces produits toxiques. Avec tout ça il devient acide avec un Ph en dessous de 7… et un corps acide est un terrain favorable aux maladies. Elles prennent naissance et commencent à se développer.
En consommant du citron, on aide le corps à prévenir le développement d’affections et de maladies diverses en agissant sur notre alimentation.
Il faut pour cela boire beaucoup d’eau, manger des fruits et des légumes. C’est ce qui va aussi maintenir ton Ph à 7 ou au-delà de 7. Maintenir un corps alcalin est une garantie pour toi de rester en bonne santé.
La méditation
Comme je te l’ai expliqué précédemment, tu bois un jus de citron… et juste après tu vas te poser et méditer. Soit tu mets une musique qui te laisse aller, soit tu laisses simplement ton cerveau faire le vide pour démarrer ta journée de manière spectaculaire, de manière efficace.
J’ai découvert cela avec mon ami le Dr Deepak Chopra en 1996, il y a 20 ans. Je suis en partenariat depuis très longtemps avec Deepak, et j’offre régulièrement des méditations en français.
Il y a deux cycles de vingt et un jour par an, qui vous sont offerts. Plus de 100 000 personnes nous suivent et les utilisateurs sont très satisfaits.
Les enregistrements de méditation de Deepak Chopra, c’est ce qu’il y a de mieux en termes de méditation. Ils permettent vraiment de conditionner ton cerveau à la réussite.
Fais de l’exercice
C’est un rituel qui va durer au maximum une demi-heure et si tu me dis que tu n’as pas le temps, lève toi plus tôt. Je t’invite à faire ce test pendant 10 jours, même pendant un mois, et je te promets que les résultats seront spectaculaires.
Tous les matins je fais du trampoline. Ce n’est pas la peine de sauter au plafond, sautille sur ton trampoline pendant 10 minutes.
Mais pourquoi un trampoline et quel est le but ?
C’est pour stimuler ton système lymphatique, tu vas éliminer toutes les toxines qu’il y a dans ton corps. Et pour ça, il faut être en mouvement, marcher et bouger. Si tu as les jambes lourdes, c’est que tu as tendance à accumuler les toxines dans les jambes. Et grâce au trampoline, tu vas avoir les jambes plus légères et tu vas stimuler ton système lymphatique.
Le second objectif du trampoline, c’est de pouvoir rééquilibrer les deux hémisphères du cerveau gauche et droit afin de le dynamiser.
Donc, je répète, c’est très simple, tu te fixes un objectif de 10 jours, fais le test du citron le matin, le trampoline juste après, et attaque la méditation.
Les bonnes habitudes que tu as mises en place et que tu répètes de manière continue font ta vie d’aujourd’hui. Si tu veux que ta vie change dès demain, il faut aujourd’hui modifier le cycle infernal des mauvaises pratiques…
Ne crains pas un nouveau rituel, ne refuse pas le succès. Je te promets, ça marche!
Ton coach et ami
Roger