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Ma Méthode Simple De Visualisation

La visualisation fait partie de mes outils préférés. J’ai apprécié cette technique de relaxation parce qu’elle a le pouvoir de faire tomber le stress et effacer les inquiétudes que l’on peut parfois ressentir.   Pour réaliser un bon travail de visualisation, il faut savoir se mettre en condition. Il n’est pas possible d’arriver complètement stressé et décider de réaliser cet exercice mental. Une mise en condition est absolument nécessaire. Je découverts cette technique il y a quelques années à l’occasion d’un séminaire Alpha. Étape 1 : trouver un endroit calme Le [...]

Par | 2017-06-18T09:00:12+00:00 18 juin|Changer de vie|