La Magie Des Routines
Pour beaucoup, routine rime avec ennui… Et ne cultive pas la créativité ou l’imagination. Voici de quoi tordre le cou à ces idées.
La science derrière la routine
De très nombreuses études ont démontré pour les habitudes nous facilitent la tâche. En gros, lorsque vous répétez plusieurs la même action, vos neurones vont créer de nouvelles synapses, renforçant les connexions.
Au début d’un apprentissage, cela demande plus d’effort pour vous souvenir d’un poème par exemple. Mais au fur et à mesure des répétitions, les mots vous viendront à l’esprit sans réfléchir.
La puissance de la routine
Dans la vie de tous les jours, nous pouvons tirer parti de la plasticité de notre cerveau. Rappelez-vous la première fois que vous étiez derrière un volant. Il vous a fallu beaucoup de concentration pour vous rappeler les règles du code de la route, de coordonner vos pieds entre toutes ces pédales et d’utiliser vos rétroviseurs.
Et maintenant, la conduite est intuitive n’est-ce pas ? La bonne nouvelle est que tout peut devenir instinctif. Pratiquez suffisamment pour être à l’aise avec les compétences que vous souhaitez acquérir. Et surtout ne vous gardez votre motivation !
La routine, meilleure amie de la créativité
On pense souvent que la routine tue notre imaginaire. Pourtant, en délaissant autant, vous libérez votre cerveau de sorte que vous pouvez l’utiliser pour réfléchir, penser, créer… Une bonne routine va favoriser l’innovation et la créativité grâce a ce surplus d’énergie que vous ne dépenserez pas !
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