Vous avez du mal à arrêter de fumer ? À contrôler ce que vous mangez ? Vous passez trop de temps devant la télé et vous souhaiteriez arrêter ? Voici comment le faire avec une méthode simple et puissante. Pour la retenir, pensez à Contrôle Alt Delete.   Contrôle Dans un premier temps, identifiez ce qui déclenche votre mauvaise habitude (ou celle dont vous souhaitez vous débarrasser). Pour prendre un exemple qui parlera à de nombreuses personnes, lorsque vous allumez une cigarette, vous êtes peut-être à la recherche du plaisir [...]

Nos yeux nous permettent de voir. Tout le monde le sait. Mais savez-vous qu’ils jouent un rôle important dans l’utilisation de notre cerveau ? Vous pouvez les utiliser pour booster vos capacités créatives et vous aider à vous souvenir.   Les Yeux Dans Le Langage Corporel Certains d’entre vous connaissent bien le langage corporel. Savez-vous que vous pouvez vous en servir pour activer votre cerveau ? Bien sûr les exemples qui suivent ne sont qu’une partie des réactions naturelles qui reflète l’accès à certaines zones de notre cerveau. Je les ai [...]

Vous êtes-vous déjà demandé on observant les personnes qui réussissent si elles avaient une formule magique ? Quelque chose qui le permettait d’atteindre leurs objectifs plus facilement ? Bonne nouvelle, il n’y a rien de magique dans le succès. Uniquement quelques règles simples. Voici les trois étapes les plus importantes.   Démarrer Vous pensez que c’est évident ? Mais je peux vous l’assurer, de nombreuses personnes ne démarrent jamais un projet ! Elles passent un temps fou à le préparer, à peaufiner tous les détails, imaginer toutes les issues possibles… Sans se lancer. La [...]

Notre société nous impose de vivre à 100 à l’heure. Nos emplois du temps n’ont jamais été aussi chargés. Comment faire pour trouver du temps pour soi et développer ses compétences ?   1. Créez votre heure magique Que vous vous appeliez Albert Einstein, Jeff Bezos ou encore Elon Musk, votre journée n’a que 24 heures. Si vous connaissez le développement personnel, vous savez sûrement que de nombreux conseillent l’auto-formation. Mais comment faire lorsque le temps manque ? Comme créer ou développer ses compétences si nous sommes tenaillés entre le travail, la [...]

L’obésité est un mal de plus en plus préoccupant dans nos sociétés. Nos rythmes de vie nous forcent parfois à délaisser notre hygiène alimentaire et notre activité physique. Avec parfois des résultats qui tardent à se montrer, comment garder sa motivation pour maigrir ?   Comprendre le pourquoi Le « comment » n’est pas le plus important. Le « pourquoi » est celui à déterminer pour comprendre vos motivations à perdre du poids. D’ailleurs ne parlez plus de perdre. Dans notre inconscient, personnes n’a envie de perdre quelque chose. Parlons « d’éliminer ». Nous avons des motivations [...]

La route qui vous mènera au succès présente souvent, pour ne pas dire toujours, des challenges. Voici ici réunies pour vous les 10 règles les plus importantes pour vous accompagner dans la réussite de vos objectifs. 1. Élever ses standards On pense à tort qu'il ne faut pas copier sur son voisin. En business c'est plutôt le contraire qui est encouragé. Copiez les autres oui, mais ne copiez que les meilleurs ! Si vous restez dans la moyenne, vous n'obtiendrez pas ce que vous voulez. Sur le plan personnel c'est [...]

La vie nous offre en permanence des leçons. Nous apprenons tous les jours. Si je devais choisir la chose la plus importantes que j'ai appris, ça serait ceci.     1. Il existe deux types de personnes Nous pouvons ranger les personnes dans deux catégories. Celles qui sont là pour prendre et celles qui sont là pour donner. Ceux qui tombent dans la première catégorie, nous en connaissons tous. Ce sont ceux qui, à un buffet à volonté, se rendent malade. Ils veulent en avoir pour leur argent, sans se [...]

Voici une méthode infaillible pour vous conditionner au succès. Un indice : nous allons parler de votre subconscient et comment le programmer. Lisez la suite.   1. Les différents types d'ondes cérébrales Pour bien utiliser ces ondes alpha, voyons d'abord les différents types d'ondes produites par notre cerveau. Nous allons nous intéresser ici aux quatre principales. Tirés des lettres grecques, leurs noms sont : alpha, bêta, thêta et delta. Source : DEAKIN TOASTMASTERS CLUB a. Les ondes bêta Ce sont des ondes ayant une fréquence autour de 15 Hz. Elles sont [...]

Avez des objectifs pour cette année ? Certainement. Maintenant avez-vous des objectifs pour les 5 années à venir ? Peut-être pas. Découvrez comment écrire votre vision vous aidera à vous projeter et réaliser vos objectifs.   1. Vision et objectif, quelle est la différence ? Avant d'aller plus loin, voyons quels concepts nous mettons derrière ces mots. Votre vision est l'image que vous vous donnez de votre vie à un terme éloigné. Que ce soit à un mois, un an, ou dix ans, votre vision est la façon dont vous [...]

Dans cet article, nous allons poursuivre notre étude des 15 astuces pour bien démarrer votre business. Vous pouvez découvrir ou redécouvrir les 5 premiers points ici. Nous allons aborder ici les cinq suivants.     6. Avoir des objectifs Beaucoup d'entre nous se concentrent sur des objectifs à très court terme. Des objectifs hebdomadaires ou même journaliers. Ayez également des objectifs à long terme, pour avoir une vision globale. Les objectifs vont faire partis de cette vision. Il est plus judicieux, pour les projets courts, de se donner des objectifs [...]