L’Entraînement De Minuit
Connaissez-vous le concept de « L’Entraînement de Minuit », mais surtout comment l’adapter aux différents aspects de votre vie ?
Le concept…
Comme vous vous en doutez, je ne vous incite pas à aller courir à minuit. Il s’agit d’un concept.
La plupart des personnes font des actions louables pour les retombées sociales que cela entraîne.
Elles vont à la salle de gym et passent plus de temps à se prendre en photos que de travailler. Ou bien vont faire un don à une association avec une couverture sur les réseaux sociaux digne des plus grandes célébrités.
… dans votre relation
Si vous êtes en couple avec votre partenaire, prenez un peu de recul. Est-ce que votre comportement change si vous êtes physiquement avec lui/elle ? Chaque action prise lorsque vous êtes seul est une chance de renforcer votre relation. De montrer qui vous êtes vraiment.
On pense souvent qu’être fidèle suffit à un couple. Mais pour avoir une relation magique, il faut mettre cette personne en avant tout le temps, qu’on soit avec ou non.
… avec votre corps
Prendre soin de son corps ne se résume pas à commander une salade dans un restaurant avec des amis et se goinfrer en rentrant. C’est prendre des décisions difficiles même lorsqu’il n’y a pas de récompense sociale. C’est lorsque nous ne choisissons pas la facilité en se jetant sur le canapé, mais que nous chaussons nos baskets, même lorsque personne ne nous voit.
… dans votre profession
Nous avons tous connu des collègues ou chefs qui nous rendaient la vie peu agréable. Entre ceux qui ont réponse à tout et ceux qui envoient des emails le week-end pour impressionner la direction, ils aiment montrer leur importance et leur implication dans la compagnie.
Mais quel est leur niveau de productivité lors que personne ne regarde ? Est-ce que vous aidez vos collègues qui sont moins haut dans la hiérarchie ? Prenez du recul et réfléchissez à ce que vous apportez à votre entreprise.
Évaluez comment vous pouvez ajouter de la valeur et demandez-vous s’il s’agit là d’une chose dont vous pouvez vraiment être fier. Parce que ne pas atteindre votre vrai potentiel n’est dommageable qu’à vous.
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