La Méthode Étape Par Étape Pour Booster Votre Motivation Instantanément
Vous est-il déjà arrivé d’avoir un objectif et d’être gonflé à bloc pour ensuite perdre petit à petit votre motivation ? De vous sentir désemparé devant l’énormité de la tâche à accomplir ? Voici le guide étape par étape pour restaurer et conserver votre motivation.
Étape 1
Commencez par vous poser une question simple : qu’est-ce qui est important pour vous ?
Ce questionnement doit être la première étape sur votre liste. Vous pouvez avoir plusieurs raisons bien sûr pour viser des objectifs ambitieux. Cela peut être pour votre famille, vos relations, votre carrière, vos passions…
Étape 2
Une fois que vous savez pourquoi vous souhaitez évoluer, déterminer un objectif.
Il doit être en lien avec vos motifs.
Étape 3
Affinez votre objectif. Il est important que vous puissiez le quantifier et le mesurer. Oubliez les définitions floues comme : augmenter mes revenus. Cela peut être la base de votre réflexion mais dites plutôt : je souhaite doubler mes revenus en un an.
Clarity is power.
– Tony Robbins
Étape 4
Voici l’un des outils les plus puissant dont nous disposons. La visualisation.
Cette technique vous permet de vous projeter dans le futur et de ressentir les émotions que vous aurez une fois votre but accompli. Ces sentiments sont une force extrêmement efficace dans le maintien de votre motivation.
Étape 5
Souvent, nous définissons des objectifs généraux. Et ils nous paraissent insurmontables une fois l’euphorie des premiers temps passée…
Découpez votre but principal en tâche simples et rapides, que vous pouvez commencer tout de suite ! Pour reprendre notre exemple de plus haut, vous pouvez :
- trouver une autre source de revenus,
- augmenter votre taux horaire actuel
- dépenser moins
- déléguer pour vous dégager du temps et développer une autre activité
Étape 6
Gardez le focus. Maintenez votre focus sur ces tâches simples. Suivez vos progrès de près et ne vous dispersez pas.
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