About Roger Lannoy

Depuis plus de vingt ans, la mission de Roger est de faire la différence dans la vie des autres. Maintenant, plus de 100 000 personnes qui ont envie de réussir, et d’avoir plus de la vie reçoivent ses conseils directement dans leur boite email.

Les Secrets Pour Un Sommeil Réparateur

Nous passons un tier de notre temps à dormir… Comment tirer parti au maximum de cette fonction biologique indispensable Le manque de sommeil J’imagine que vous avez déjà eu à faire une nuit blanche. Vous souvenez de l’état dans lequel vous étiez ? Stressé, irritable, inattentif, avec des difficultés à se concentrer… Et si on passe quelques jours en manque de sommeil, des symptômes plus graves apparaissent : Prise de poidsDifficulté d’apprentissageAugmentation du risque de tomber malade (baisse des défenses immunitaires)Et bien plus encore… Les besoins de votre corps Un adulte a [...]

Par |2019-01-03T14:54:36+00:009 janvier|Changer de vie|

4 Conseils Pour Booster Votre Créativité

Vous est-il déjà arrivé de commencer la journée plein de motivation pour ensuite vous retrouver bloqué par le manque d’inspiration ?Vous pensez que la créativité est réservée aux artistes ? Voici 4 conseils pour vous débloquer ! Bougez Vous êtes à votre bureau et rien ne vient. C’est le classique syndrome de la page blanche. La première chose à faire pour le vaincre est de bouger. Si vous restez enfermé dans le même environnement alors que vous êtes bloqué, vous allez créer ce qu’on appelle en PNL un ancrage spatial. Tout [...]

Par |2018-12-19T18:27:09+00:0027 décembre|Au quotidien|

Comment Attirer La Chance

Vous êtes-vous déjà senti accablé par la « malchance » ? Comme si l’Univers était contre vous ? Et le pire c’est que vous pensez qu’il n’y a rien à faire ? Sachez que rien n’est écrit. La clé : l’état d’esprit. Les choses importantes Notre société moderne nous apporte un grand nombre d’invention qui améliorent notre confort, notre espérance et la qualité de notre vie d’une manière générale. Mais vient également les choses négatives. Les « contre-progrès ».Les réseaux sociaux, tout du moins l’utilisation que la majorité en fait, en sont un bon exemple. Vous vous en êtes [...]

Par |2018-12-18T18:09:34+00:0024 décembre|Confiance en soi|

Apprenez À Vraiment Écouter

Vous êtes-vous déjà retrouvé devant quelqu’un qui vous écoutait vraiment ? Qui vous faisait sentir unique ? Apprenez à maîtriser cette aptitude. Pourquoi apprendre à écouter ? Vous savez sûrement entendre, mais savez-vous vraiment écouter ? C’est une caractéristique que peu de personnes possèdent réellement. Pourtant, c’est un atout social très important. Une fois maîtrisé, vous serez à même de saisir l’intégralité du discours de votre interlocuteur tout en l’encourageant à s’ouvrir totalement et en toute honnêteté. Le contact visuel Garder le contact visuel avec la personne avec qui vous [...]

Par |2018-12-14T14:53:43+00:0019 décembre|Confiance en soi|

Les 4 Clés Pour En Finir Avec La Peur Du Succès

Vous est-il déjà arrivé d’avoir la sensation de vous auto-saboter ? De ne pas avancer ? D’être bloqué à un niveau sans savoir pourquoi ? Voici 4 clés pour en finir définitivement avec la peur du succès. Déterminez votre notion du succès La première étape pour avancer sur vos objectifs est de déterminer votre propre notion du succès. Cette définition est propre à chacun. Pour certains ça sera gagner un million d’euros. Pour d’autre ça sera de s’épanouir dans une relation de couple magique. Certains encore auront pour objectif de développer au maximum [...]

Par |2018-12-14T14:48:08+00:0012 décembre|Confiance en soi|

La Puissance Des Dates Limites

Vous avez du mal à vous mettre au travail ? À trouver la motivation pour avancer dans vos projets ? Est-ce que vous avez l’habitude de vous imposer des deadlines (dates limites) ? Sans échéances, nous sommes improductifs La procrastination est bien implantée dans notre façon de vivre. Il est toujours plus agréable de se détendre, de pratiquer une activité relaxante ou qui nous plaît plutôt que de se mettre au travail. Sans la pression des échéances, il n’y a pas de fin concrète à nos tâches. Surtout si ce sont des objectifs personnels. [...]

Par |2018-12-13T11:01:34+00:005 décembre|Au quotidien|

7 Clés Pour Booster Votre Mémoire

Nous sommes dans une société où tout est sauvegardé dans le cloud. Plus besoin de se souvenir d’un nom, d’un numéro de téléphone ou d’une adresse. Tout est dans des disques durs. Oui mais voilà, en l’absence de connexion (ou en cas de panne de batterie !), notre mémoire est-elle capable de prendre le relais ? Pratiquer des exercices aérobiques Pour éviter les trous de mémoire, il est conseillé de pratiquer une activité aérobique régulière. Vélo, natation, marche, jogging… Tous ces exercices vont favoriser le développement de votre réseau capillaire cérébral (ces [...]

Par |2018-12-13T11:00:11+00:0028 novembre|Au quotidien|

La Pyramide de Maslow

Abraham Maslow a créé dans les années 40 sa fameuse pyramide des besoins humains pour déterminer les sources de motivation. Les 5 niveaux de la pyramide de Maslow Les besoins physiologiques Cet étage comprend les besoins physiologiques de base. C’est-à-dire de satisfaire la faim, la soif, le sommeil etc. Il s’agit réellement des premières choses à satisfaire avant d’aller plus loin dans son développement. Le besoin de sécurité Une fois le premier niveau rempli, l’être humain va chercher à se mettre en sécurité, à se sentir dans une situation stable. [...]

Par |2018-12-13T10:57:14+00:0025 novembre|Changer de vie|

Comment Devenir Millionnaire Automatiquement

Vous pensez que pour être millionnaire il faut gagner beaucoup ? Qu’on ne peut pas devenir riche avec un salaire « normal » ? Heureusement pour nous ce n’est pas le cas. Voici les clés pour devenir un millionnaire de façon automatique. Épargnez peu mais constamment C’est la grande excuse de beaucoup de personnes. Je ne gagne pas assez pour mettre de l’argent de côté. C’est une fausse excuse bien sûr. La clé est de programmer son épargne en fonction de ses revenus. Si vous avez des rentrées d’argent modeste, mettez 1 ou [...]

Par |2018-12-13T10:55:32+00:0021 novembre|Devenir riche|

Comment Être Plus Charismatique ?

Nous avons tous dans notre entourage des personnes qui dégagent quelque chose de plus… Peut-être vous est-il arrivé de vouloir leur ressembler ? Voici quelques conseils pour être plus charismatique. Confiance et prise de risque Qu’est-ce que les gens charismatiques ont en commun ? Ils irradient d’assurance. Ils sont emplis de certitudes mais sans arrogance. Cette confiance en eux leur permet de faire preuve d’audace. C’est un allié dans leur prise de risque et cela les aide à surmonter les challenges qu’ils rencontrent lorsqu’ils s’essaient à de nouvelles choses. Simplicité et [...]

Par |2018-12-13T10:53:50+00:0014 novembre|Confiance en soi|