4 techniques efficaces pour booster ta NIAK

Au XXIe siècle les hommes et les femmes aspirent à différents objectifs comme réussir sa carrière, fonder une famille, parcourir le monde, œuvrer pour des associations humanitaires ou vivre dans l’aisance financière. Et toi quel est ton objectif de vie? Bien entendu pour remplir à 100% ton projet de vie, tu dois avoir en toi une certaine énergie positive ou plutôt de la NIAK selon le terme familier et très parlant. En effet, il est rare d’avoir la réussite à portée de main c’est à dire présenter sur un plateau d’argent! Tu dois souvent te battre pour remporter le défi et affronter des obstacles plus ou moins importants comme par exemple un licenciement, un refus de prêt de la banque ou un divorce. Heureusement, il existe différentes techniques de développement personnel afin de reprendre efficacement et durablement sa vie en main. De plus lorsque les personnes traversent des périodes plsu ou moins difficiles, elles ont parfois envie de baisser définitivement les bras. Ce comportement négatif entraîne souvent une spirale infernale et une baisse totale du capital de NIAK.

Or, avec ces 4 exercices simples de motivations pour avoir la NIAK les résultats peuvent être époustouflants et te changer favorablement (nouveau job, rencontre amoureuse, concrétisation d’un tour du monde…). Tes amis ne vont plus te reconnaître. Tu peux donc t’en inspirer pour mener à bien tes projets de vie et comprendre tes échecs. Cela aide aussi à visualiser les points problématiques comme le stress, le manque de clairvoyance ou de réflexion. Tu peux utiliser les 4 méthodes ou sélectionner celle qui te convient le mieux en fonction de tes besoins. Les plus sportifs craqueront pour la technique numéro 1 tandis que les personnes calmes opteront pour la technique numéro 3. Bien entendu pas question de prendre des médicaments ou de se lancer dans des thérapies longues et coûteuses ! Ces astuces naturelles et simples peuvent être suivies par des hommes et des femmes de différents âges et à travers le monde. Elle devraient facilement te booster dans ton train-train (stop à l’enchaînement des mots-clefs comme métro, boulot et dodo) et révéler ta NIAK au quotidien. N’hésite pas non plus à en parler autour de toi pour en faire profiter tes proches. Souvent l’exemple d’une personne motivée a un effet de masse et entraîne des efforts collectifs. En un mot l’énergie positive attire forcément les événements favorables. Pour que les gens croient en toi, tu dois d’abord croire en toi et savoir te vendre.

• 1 S’inspirer de la boxe pour booster ta NIAK
• 2 Travailler la respiration pour booster ta NIAK
• 3 Puiser dans la nature pour booster ta NIAK
• 4 Se fixer des objectifs accessibles pour booster ta NIAK

S’inspirer de la boxe pour booster ta NIAK

• boxe américaine
• boxe anglaise
• boxe française

Voici le premier des 4 exercices de motivations pour avoir la NIAK au quotidien ! Tu dois mettre en oeuvre les différents exercices qui existent dans des sports de combats comme la boxe américaine, la boxe anglaise ou la boxe française. La boxe est une discipline complexe qui implique un travail important sur le corps du sportif et l’esprit. Le boxeur possède souvent un mental d’acier ce qui en fait un bon exemple pour booster ta NIAK. Cela te permet de faire sortir de ton corps l’énergie nécessaire afin de vaincre les obstacles de la vie quotidienne. Cetexercice de motivation pour avoir la NIAK peut être réalisé au quotidien (comme par exemple le matin) ou juste avant une situation particulièrement stressante à l’image de la présentation d’un concours important ou d’un gros projet de travail.

Sélectionne une playlist musical entraînante (de type rap ou rock) et place toi devant une glace pour commencer un de tes 4 exercices de motivations pour avoir la NIAK au quotidien. Ensuite pratique des enchaînements souples avec des mouvements de coups de poings. Pense à bien placer ta respiration et à sautiller sur tes jambes. Une fois bien échauffé, passe à des mouvements rapides de jambes avec des coups de pieds comme des chassés ou des fouettés de la boxe française. Tu peux terminer par une session de corde à sauter, un classique du boxeur. Tu vas très vite sentir augmenter la NIAK(en raison de l’adrénaline) et tu vas pouvoir utiliser cette énergie supplémentaire dans ta vie courante. Si tu manques d’idées, il existe plusieurs tutoriels et vidéos accessibles sur internet pour booster la NIAK. Par la suite pour booster ta NIAK sans pour autant pratiquer les exercices, ferme les yeux et imagine toi en train de te défouler sur un sac de frappe! La pratique mentale fonctionne aussi parfaitement pour dévoiler ta NIAK.

Travailler la respiration pour booster ta NIAK

• yoga
• tai-chi-chuan
• gymnastique suédoise

Le deuxième exercice des 4 exercices de motivations pour avoir la NIAK au quotidien est fondé sur la pratique des arts pacifiques et ancestraux comme le Yoga, tai-chi-chuan ou la gymnastique suédoise. Ainsi, nul besoin de s’énerver pour révéler ta Niak au quotidien. Tu dois apprendre à utiliser efficacement ta respiration pour contrôler ton énergie et à dominer les émotions négatives comme le stress ou la peur. Ces techniques sont aussi inspirées de la médecine chinoise et des théories sur les différentes parties du corps qui correspondent aux différentes humeurs de l’être humain. Avant de te lancer dans un gros projet de vie, ferme les yeux et respire lentement.

Ta respiration doit venir du ventre pour que cet exercice de motivations pour avoir la NIAK au quotidien soit parfaitement efficace. Bien entendu cet exercice de motivations pour avoir la NIAK au quotidien peut être pratiqué sur le long terme chez toi (par terre ou sur un tapis de sol) ou dans une salle de sport en cours collectif. Les plus motivés se lanceront ensuite dans des postures de yoga qui seront parfaites pour booster la NIAK.. Tu découvriras vite un capital d’énergie restauré et prêt à être utilisé dans tes projets de vie.

Puiser dans la nature pour booster ta NIAK

• Homéopathie
• sciences de la nature

Le troisième exercice des 4 exercices de motivations pour avoir la NIAK au quotidien est l’utilisation des sciences de la nature. Nul besoin de prendre des médicaments, ce qui est une bonne nouvelle. En effet il existe de nombreux produits pour booster les énergies corporelles et mentales qui existent en toi. Tu peux commencer par des produits homéopathiques pour révéler la NIAK comme des tisanes d’ortie ou des compléments à base de gingembre et de caféine. Bien entendu d’autres produits comme la levure ou le miel sont aussi conseillés pour restaurer ton capital de NIAK. Avec ce type de traitement, ton organisme va prendre un vrai coup de fouet et un nouveau souffle. Le proverbe courant lie souvent l’esprit sain et le corps sain. Tu ne peux pas avoir la NIAK si tu manges mal ou si tu manques de nutriments importants (fer, vitamines B et C…) dans ton alimentation.

Pense aussi à bien dormir et à limiter la consommation de tabac et/ou alcool pour révéler ta NIAK. Tu peux tenir un carnet avec ta dose de produits homéopathiques et tes écarts de nourriture si nécessaire. Par exemple après une consommation excessive de pizzas, pense à ton capital d’énergie et consomme vite un bon smoothie bio à base d’épinards ou d’herbe (recettes prisées aux USA). N’hésite pas à demander avis à des herboristes ou des pharmaciens pour connaître les bons cocktails énergétiques.

Se fixer des objectifs accessibles pour booster ta NIAK

• paliers
• récompenses

Voici le dernier des 4 exercices de motivations pour avoir la NIAK au quotidien ! L’idée est de fonctionner avec des paliers psychologiques et un système de récompense pour restaurer ton capital de NIAK. En effet si tu te fixes un objectif trop dur, tu vas vite perdre ta NIAK et t’essouffler. Tu risques d’accumuler les échecs et ne jamais passer le cap. Par exemple partir au Canada du jour au lendemain pour faire fortune seul est un objectif bien trop important dans l’immédiat. Tu dois te fixer de petits paliers avec des chances importantes de réussite comme par exemple trouver un job avant de partir, prendre contact avec des personnes sur place, mettre de l’argent de coté, prendre des cours accélérés d’anglais ! Tu vas vite exploiter ton potentiel tout en continuant de booster ta NIAKafin de remplir tes objectifs.

Tu peux donc préparer un calendrier avec des caps et des récompenses. Par exemple pour les femmes de différents âges, le régime est souvent compliqué et implique beaucoup de NIAK. Si tu dois perdre près de 30 kilos, tu dois prévoir au moins 2 ans de travail. Au bout d’une perte de 5 kilos, pense à te récompenser avec des nouveaux vêtements et un petit écart contrôlé. Au fil du temps tu préserveras ta NIAK et tu verras ton objectifs de plus en plus proche.
A lire pour prendre exemple sur la Niak des autres :

• Steve Jobs par Walter Isaacson
• Biographie de Léonard de Vinci
• Biographie sur le clan Kennedy
• Biographie sur les premiers aviateurs et navigateurs

Que penses-tu de ces 4 exercices de motivations pour avoir la NIAK au qutidien ? N’hésite pas à faire un retour sur ces 4 exercices de motivations et à donner tes préférences dans les commentaires de cette page. Certains personnes (hommes comme femmes de différents âges) ont besoin de réaliser ces exercices à vie tandis que d’autres ont simplement besoin d’un coup de boost pour récupérer la NIAK manquante. Nous avons une petite préférence pour la formule sportive mais c’est à toi de voir. Attention, toi seul à le pouvoir de booster ta NIAK.