{"id":6884,"date":"2019-09-02T07:00:07","date_gmt":"2019-09-02T05:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/roger.pcmsite.fr\/?p=6884"},"modified":"2020-03-11T16:55:47","modified_gmt":"2020-03-11T15:55:47","slug":"6884-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"<p>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 de vous concentrer sur votre carri\u00e8re pour d\u00e9couvrir que vous n\u2019obteniez toujours pas ce que vous souhaitiez ? Si c\u2019est le cas, vous devrez probablement repenser votre approche en mati\u00e8re d\u2019\u00e9quilibre vie professionnelle \/ personnelle.<br \/>\n&nbsp;<br \/>\n<center><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KfBRicIDQnU\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/center><center><\/center><\/p>\n<h2>Respectez vos besoins<\/h2>\n<p>Vous ne pouvez tirer le meilleur parti de votre temps que si vous savez o\u00f9 et comment concentrer votre \u00e9nergie. Identifiez ce qui compte vraiment pour vous et quels objectifs sont importants.<br \/>\nIl y a tellement de fa\u00e7ons d&rsquo;y arriver. Est-ce que l&rsquo;exercice est un must dans votre journ\u00e9e de travail ? Int\u00e9grez une s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement dans votre emploi du temps professionnel. Vous besoin d\u2019un jour de cong\u00e9 complet chaque semaine &#8211; une journ\u00e9e sans email, sans t\u00e9l\u00e9phone ou SMS, sans travail tout simplement ?<br \/>\nOrganisez votre travail en cons\u00e9quence. Cela peut vouloir dire de travailler plus chaque jour, mais il y a toujours une solution. Et rappelez-vous : tout le monde autour de vous a des besoins, aidez vos proches \u00e0 les r\u00e9aliser.<\/p>\n<h2>Faites le point sur votre style de vie<\/h2>\n<p>La plupart des adultes souffrent du manque de sommeil, du manque d&rsquo;exercice et d&rsquo;une mauvaise alimentation. Si vous sentez un d\u00e9s\u00e9quilibre dans votre vie, ces habitudes n\u00e9gatives peuvent y \u00eatre pour beaucoup.<br \/>\nOffrez-vous des changements lents mais durables dans votre r\u00e9gime alimentaire et votre mode de vie pour vous permettre de vraiment r\u00e9ussir tant sur le plan professionnel que personnel.<\/p>\n<h2>Identifiez et r\u00e9sistez aux \u00ab voleurs de temps \u00bb<\/h2>\n<p>Vous pensez que passer quelques minutes de temps \u00e0 autre sur les r\u00e9seaux sociaux ne changera rien \u00e0 votre productivit\u00e9 ? On oublie une chose : ces minutes s\u2019additionnent pour faire des heures. <a href=\"https:\/\/www.blogdumoderateur.com\/internet-reseaux-sociaux-2019\/\">Les fran\u00e7ais y passent en moyenne 1h17 par jour<\/a> (contre 2h16 pour la moyenne mondiale).<br \/>\nTenez un journal des voleurs de temps o\u00f9 vous consignerez qui ils sont et combien de temps ils vous prennent. Vous pourrez alors prendre des actions pour les supprimer.<\/p>\n<h2>Oubliez le \u00ab multi-tasking \u00bb<\/h2>\n<p>Les personnes les plus productives n\u2019ont pas moins \u00e0 faire. Ils se concentrent simplement avec un plan organis\u00e9. N&rsquo;essayez pas de faire beaucoup de choses \u00e0 la fois.<br \/>\nChoisissez de ne faire que des t\u00e2ches qui m\u00e9ritent toute votre attention, puis ex\u00e9cutez-les avec le focus qu&rsquo;elles m\u00e9ritent. Cela vaut autant pour votre temps personnel que pour votre temps de travail.<br \/>\n\u2705 T\u00e9l\u00e9chargez le r\u00e9sum\u00e9 au format PDF \ud83d\udc49 https:\/\/rogerlannoy.com\/video\/?optin=2vies<\/p>\n<!--themify_builder_content-->\n<div id=\"themify_builder_content-6884\" data-postid=\"6884\" class=\"themify_builder_content themify_builder_content-6884 themify_builder tf_clear\">\n    <\/div>\n<!--\/themify_builder_content-->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 de vous concentrer sur votre carri\u00e8re pour d\u00e9couvrir que vous n\u2019obteniez toujours pas ce que vous souhaitiez ? Si c\u2019est le cas, vous devrez probablement repenser votre approche en mati\u00e8re d\u2019\u00e9quilibre vie professionnelle \/ personnelle. &nbsp; Respectez vos besoins Vous ne pouvez tirer le meilleur parti de votre temps que si vous [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6885,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-6884","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-changer-de-vie","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>- Roger Lannoy | Coach International<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 de vous concentrer sur votre carri\u00e8re pour d\u00e9couvrir que vous n\u2019obteniez toujours pas ce que vous souhaitiez ? Si c\u2019est le cas, vous\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"- Roger Lannoy | Coach International\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 de vous concentrer sur votre carri\u00e8re pour d\u00e9couvrir que vous n\u2019obteniez toujours pas ce que vous souhaitiez ? Si c\u2019est le cas, vous\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Roger Lannoy | Coach International\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Roger.Lannoy\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-09-02T05:00:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-03-11T15:55:47+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Roger Lannoy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Roger Lannoy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/\"},\"author\":{\"name\":\"Roger Lannoy\",\"@id\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/#\/schema\/person\/869510791f2ef5a40db530280744a8b9\"},\"headline\":\"Aucun titre\",\"datePublished\":\"2019-09-02T05:00:07+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-11T15:55:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/\"},\"wordCount\":423,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"articleSection\":[\"Changer de vie\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/\",\"url\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/\",\"name\":\"- Roger Lannoy | Coach International\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2019-09-02T05:00:07+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-11T15:55:47+00:00\",\"description\":\"Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 de vous concentrer sur votre carri\u00e8re pour d\u00e9couvrir que vous n\u2019obteniez toujours pas ce que vous souhaitiez ? Si c\u2019est le cas, vous\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/\",\"name\":\"Roger Lannoy | Coach International\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/#organization\",\"name\":\"Roger Lannoy\",\"url\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/LOGO_RLANNOY-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/LOGO_RLANNOY-01.png\",\"width\":400,\"height\":283,\"caption\":\"Roger Lannoy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Roger.Lannoy\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/roger.lannoy\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC5h2_DTbq03721WFd-Ov3sA?sub_confirmation=1\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/rogerlannoy.com\/#\/schema\/person\/869510791f2ef5a40db530280744a8b9\",\"name\":\"Roger Lannoy\",\"description\":\"Depuis plus de vingt ans, la mission de Roger est de faire la diff\u00e9rence dans la vie des autres. Maintenant, plus de 100 000 personnes qui ont envie de r\u00e9ussir, et d\u2019avoir plus de la vie re\u00e7oivent ses conseils directement dans leur boite email.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"- Roger Lannoy | Coach International","description":"Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 de vous concentrer sur votre carri\u00e8re pour d\u00e9couvrir que vous n\u2019obteniez toujours pas ce que vous souhaitiez ? Si c\u2019est le cas, vous","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"- Roger Lannoy | Coach International","og_description":"Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 de vous concentrer sur votre carri\u00e8re pour d\u00e9couvrir que vous n\u2019obteniez toujours pas ce que vous souhaitiez ? Si c\u2019est le cas, vous","og_url":"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/","og_site_name":"Roger Lannoy | Coach International","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Roger.Lannoy\/","article_published_time":"2019-09-02T05:00:07+00:00","article_modified_time":"2020-03-11T15:55:47+00:00","author":"Roger Lannoy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Roger Lannoy","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/"},"author":{"name":"Roger Lannoy","@id":"https:\/\/rogerlannoy.com\/#\/schema\/person\/869510791f2ef5a40db530280744a8b9"},"headline":"Aucun titre","datePublished":"2019-09-02T05:00:07+00:00","dateModified":"2020-03-11T15:55:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/"},"wordCount":423,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/rogerlannoy.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","articleSection":["Changer de vie"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/","url":"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/","name":"- Roger Lannoy | Coach International","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rogerlannoy.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2019-09-02T05:00:07+00:00","dateModified":"2020-03-11T15:55:47+00:00","description":"Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 de vous concentrer sur votre carri\u00e8re pour d\u00e9couvrir que vous n\u2019obteniez toujours pas ce que vous souhaitiez ? Si c\u2019est le cas, vous","inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/rogerlannoy.com\/6884-2\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/rogerlannoy.com\/#website","url":"https:\/\/rogerlannoy.com\/","name":"Roger Lannoy | Coach International","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/rogerlannoy.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/rogerlannoy.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/rogerlannoy.com\/#organization","name":"Roger Lannoy","url":"https:\/\/rogerlannoy.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/rogerlannoy.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/rogerlannoy.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/LOGO_RLANNOY-01.png","contentUrl":"https:\/\/rogerlannoy.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/LOGO_RLANNOY-01.png","width":400,"height":283,"caption":"Roger Lannoy"},"image":{"@id":"https:\/\/rogerlannoy.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Roger.Lannoy\/","https:\/\/www.instagram.com\/roger.lannoy\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC5h2_DTbq03721WFd-Ov3sA?sub_confirmation=1"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/rogerlannoy.com\/#\/schema\/person\/869510791f2ef5a40db530280744a8b9","name":"Roger Lannoy","description":"Depuis plus de vingt ans, la mission de Roger est de faire la diff\u00e9rence dans la vie des autres. Maintenant, plus de 100 000 personnes qui ont envie de r\u00e9ussir, et d\u2019avoir plus de la vie re\u00e7oivent ses conseils directement dans leur boite email."}]}},"builder_content":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rogerlannoy.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6884","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rogerlannoy.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rogerlannoy.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rogerlannoy.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rogerlannoy.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6884"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rogerlannoy.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6884\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7450,"href":"https:\/\/rogerlannoy.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6884\/revisions\/7450"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rogerlannoy.com\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rogerlannoy.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rogerlannoy.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rogerlannoy.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}