{"id":4624,"date":"2017-05-15T08:00:16","date_gmt":"2017-05-15T06:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/roger.pcmsite.fr\/?p=4624"},"modified":"2020-03-11T16:55:55","modified_gmt":"2020-03-11T15:55:55","slug":"exercices-de-motivation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rogerlannoy.com\/exercices-de-motivation\/","title":{"rendered":"3 Exercices De Motivation"},"content":{"rendered":"<p>Avant de vous montrer 3 exercice de motivation simple,\u00a0je vous invite \u00e0 tenir un journal de Succ\u00e8s, <strong>votre journal de Succ\u00e8s<\/strong>. Plongez-vous ensuite dans l\u2019univers de trois questions que je vous sugg\u00e8re.<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jE8g4FHrE3Y\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br \/>\nEt la plus magique d\u2019entre elles, se trouve justement \u00eatre la premi\u00e8re :<\/p>\n<h2><strong>1 Qu\u2019est-ce que vous feriez si tout \u00e9tait possible ?<\/strong><\/h2>\n<p>Oui vous avez bien entendu, vous feriez quoi si tout \u00e9tait possible ? Une question simple qui m\u00e9rite pourtant r\u00e9flexion.<br \/>\nA mesure que vous y r\u00e9pondez, vous faites volontairement sauter toutes les barri\u00e8res de la limitation dans votre pens\u00e9e. Vous \u00eates en territoire du tout est possible.<br \/>\nFaites appel \u00e0 votre capacit\u00e9 int\u00e9rieure \u00e0 cr\u00e9er ce que vous voulez&#8230; C\u2019est l\u00e0, le point crucial de la diff\u00e9rence entre les hommes. La capacit\u00e9 \u00e0 croire qu\u2019aucune barri\u00e8re n\u2019existe vraiment face \u00e0 votre force de certitude.<br \/>\nCroyez et rendez cette condition assez r\u00e9elle dans votre esprit car, oui, Il est possible pour vous de changer\u00a0de vie. Pour vous, le virage \u00e0 360\u00b0 est possible. De fa\u00e7on pratique, vivez sans limite de l\u2019imagination. Ressemblez \u00e0 un enfant qui s\u2019attend \u00e0 recevoir de merveilleux cadeaux \u00e0 Noel, avec joie et enthousiasme.<br \/>\nAlors, Qu\u2019est-ce que vous feriez si tout \u00e9tait possible ? R\u00e9fl\u00e9chissez bien, et n\u2019oubliez rien. \u00c9crivez votre objectif dans votre journal.<br \/>\nFaites une liste si vous le voulez. Votre exercice de motivation prend corps maintenant. Une fois votre ou vos objectif(s) d\u00e9fini(s) \u00e0 la lumi\u00e8re de cette question, passez \u00e0 l\u2019\u00e9tape suivante.<\/p>\n<h2><strong>2 Formulez des dates limites \u00e0 votre ou vos objectif(s)<\/strong><\/h2>\n<p>C\u2019est tr\u00e8s important.<br \/>\nPensez en termes de semaines, de mois ou d\u2019ann\u00e9es. Cela d\u00e9pend de vous et de la taille de votre objectif. M\u00eame si vos r\u00e9sultats viendront en diff\u00e9r\u00e9s, vous n\u2019avez rien ratez, ni rien perdu.<br \/>\nVotre joie \u00e9tincellera de la m\u00eame mani\u00e8re.<br \/>\nL\u2019int\u00e9r\u00eat de cette date limite est de donner une impulsion suffisamment motivante \u00e0 votre cerveau pour vous maintenir constamment en action.<br \/>\nL\u2019autre aspect que r\u00e9v\u00e8lent ces dates, est que l\u2019\u00eatre humain \u00e0 souvent tendance \u00e0 surestimer ses capacit\u00e9s. Le premier r\u00e9flexe est qu\u2019il \u00e9crit ses objectifs \u00e0 court ou moyen terme. Pas tellement \u00e0 long terme. Un an au maximum pour lui, et hop !<br \/>\nA l\u2019inverse, c\u2019est que l\u2019homme sous estime le travail \u00e0 abattre dans le long terme. Il l\u2019aper\u00e7oit dans un future tr\u00e8s proche. Il faut voir le long terme dans une \u00e9chelle de 3 \u00e0 5 ans, et m\u00eame 10 ans.<br \/>\nL\u2019id\u00e9al dans cette partie de <strong>l\u2019exercice de motivation<\/strong> est d\u2019\u00e9quilibrer les dates limites et ne pas tout miser sur le court terme. Tous les objectifs ne se feront pas avec le m\u00eame timing. Les variables ne sont pas identiques. Faites donc un travail bien \u00e9quilibr\u00e9 en ad\u00e9quation avec les buts vis\u00e9s.<br \/>\nUne fois r\u00e9alis\u00e9, vous \u00eates maintenant pr\u00eat pour la troisi\u00e8me phase.<\/p>\n<h2><strong>3 Cr\u00e9er votre bloc ORA, Objectif, R\u00e9sultat, Action.<\/strong><\/h2>\n<p>Puisqu\u2019il est question de votre exercice de motivation, votre bloc ORA refl\u00e8tera la motivation que vous y mettez.<br \/>\nBien entendu, \u00e0 cause de la lisibilit\u00e9 et de la tra\u00e7abilit\u00e9 de vos \u00e9crits. Pour chacun de vos objectifs d\u00e9taill\u00e9s, c\u2019est la raison d\u2019\u00eatre de l\u2019objectif qui va le rendre d\u00e9terminant \u00e0 vos yeux.<br \/>\nQu\u2019est-ce qui motive votre volont\u00e9 \u00e0 vouloir voir la r\u00e9alisation de cet objectif ? La r\u00e9ponse \u00e0 cette question est celle qui provient de votre fort int\u00e9rieur. Mettez-y suffisamment d\u2019\u00e9motion.<br \/>\nEn l\u2019\u00e9crivant, vous allez vivre votre r\u00e9sultat en temps r\u00e9el et ressentir toutes les \u00e9motions qui vont avec. D\u00e9tails apr\u00e8s d\u00e9tails.<br \/>\nVous \u00eates donc heureux et fiers de vous. D\u2019\u00eatre arriv\u00e9 \u00e0 r\u00e9aliser votre objectif. C\u2019est vivifiant pour vous. L\u2019exercice de <a href=\"https:\/\/rogerlannoy.com\/se-motiver\/dossier-motivation-comment-se-motiver-dans-la-vie\/\">motivation<\/a> prend un nouveau souffle \u00e0 ce niveau.<br \/>\nL\u2019\u00e9motion est ce qui cr\u00e9e. Elle est le moteur qui rend possible votre objectif. Avec elle, vous \u00e9liminer r\u00e9ellement toutes les barri\u00e8res de la limitation.<br \/>\nAyez donc \u00e0 l\u2019esprit que nous venons de traiter de l\u2019objectif et du r\u00e9sultat. Maintenant, il y a l\u2019action.<br \/>\nQuelle est donc la bonne action \u00e0 mener pour le bon r\u00e9sultat\u00a0? Ne disperser surtout pas votre \u00e9nergie \u00e0 faire mille et une chose.<br \/>\nRestez focaliser sur votre but. L\u2019action de r\u00e9ussite est celle qui est en corr\u00e9lation directe avec l\u2019objectif. Cette action gouvern\u00e9e par la conviction. Faites face \u00e0 la peur.<br \/>\nEliminez les pens\u00e9es n\u00e9gatives. Vivez autrement, et voyez les choses diff\u00e9remment.<br \/>\nChoisissez de penser au quotidien que votre bonheur est possible. N\u2019attendez pas, suivez votre c\u0153ur. Mettez vos \u00e9motions \u00e0 contribution. S\u2019il s\u2019agit d\u2019un risque, prenez-le.<\/p>\n<!--themify_builder_content-->\n<div id=\"themify_builder_content-4624\" data-postid=\"4624\" class=\"themify_builder_content themify_builder_content-4624 themify_builder tf_clear\">\n    <\/div>\n<!--\/themify_builder_content-->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avant de vous montrer 3 exercice de motivation simple,\u00a0je vous invite \u00e0 tenir un journal de Succ\u00e8s, votre journal de Succ\u00e8s. Plongez-vous ensuite dans l\u2019univers de trois questions que je vous sugg\u00e8re. Et la plus magique d\u2019entre elles, se trouve justement \u00eatre la premi\u00e8re : 1 Qu\u2019est-ce que vous feriez si tout \u00e9tait possible ? 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