Comment Renforcer Votre Relation

La force d’un couple se construit au jour le jour. Voici 4 habitudes pour consolider votre relation au quotidien.   Pourquoi êtes-vous tombé amoureux ? Rappelez-vous de ce qui a fait naître en vous ce sentiment magique. Quelles étaient les qualités qui vous ont attiré ? Qu'avez-vous le plus respecté chez votre partenaire ? Avez-vous les mêmes qualités ? Y’a-t-il un équilibre ? Si vous êtes un habitué du développement personnel, vous avez sûrement remarqué que cette méthode est une variation de la visualisation. Elle va vous permettre de ressentir [...]

Par |2019-08-18T11:18:49+02:0012 août|Au quotidien|

Combien de temps Pour Atteindre L’Excellence

Vous connaissez certainement Bill Gates et les Beatles. À priori ils n’ont rien en commun… Et pourtant, ils partagent le goût de l’excellence, qui leur a permis d’atteindre des sommets.   La théorie des 10.000 heures Anders Ericsson, un psychologue suédois, s’est intéressé à la pratique de violonistes divisés en 3 groupes : les futurs solistes internationaux, ceux avec un bon niveau et les futurs professeurs de musique. Tous ont commencé de jouer vers 5 ans. Le premier groupe augmente considérablement le nombre d’heures consacrées à la musique dès 8 [...]

Par |2019-06-27T16:44:23+02:0017 juin|Au quotidien|

Apprenez À Utiliser La Peur Comme Moteur

La peur paralyse. Peu importe son origine. La peur de perdre. La peur d’échouer. La peur du ridicule. Voyons comment ce frein peut devenir un moteur. Comment ce qui est une faiblesse peut devenir une force.   Déterminez la nécessité de vos objectifs La peur est un sentiment présent tout au long de notre vie. Et si nous la laissons faire, la peur peut nous garder enfermés dans la prison confortable et prévisible, qui nous empêche d’atteindre notre véritable potentiel. Posez-vous cette question : qu’est-ce que cela impliquerait si je [...]

Par |2019-04-29T19:28:26+02:0029 avril|Au quotidien|

Travailler Moins Pour Être Plus Créatif

Vous pensez que les gens créatifs ont un don ? Que plus ont travail à une tâche, plus l’inspiration viendra. Je vous propose de prendre la chose à contre-pied, de passer moins de temps et de gagner en inspiration.   Commencez tôt Vous connaissez tous l’expression « l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt ». Il y a du vrai. Votre esprit ne sera pas autant soumis aux distractions lors des premières heures du jour. Pas de collègues, pas de notifications d’email ou de message avant 8 heures du matin. La fin [...]

Par |2019-04-25T13:33:00+02:0025 avril|Au quotidien|

Travailler Moins Pour Être Plus Créatif

Vous pensez que les gens créatifs ont un don ? Que plus ont travail à une tâche, plus l’inspiration viendra. Je vous propose de prendre la chose à contre-pied, de passer moins de temps et de gagner en inspiration.   Commencez tôt Vous connaissez tous l’expression « l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt ». Il y a du vrai. Votre esprit ne sera pas autant soumis aux distractions lors des premières heures du jour. Pas de collègues, pas de notifications d’email ou de message avant 8 heures du matin. La fin [...]

Par |2019-03-21T16:13:52+02:0022 mars|Au quotidien|

Les 3 Clés D’Un Esprit Positif

Avoir un état d’esprit positif est l’une des clés de votre réussite. C’est pourtant un challenge de rester optimiste face aux tourbillons de négativité qui risquent de nous entraîner au quotidien vers le fond. Avec quelques ajustements, vous verrez que vous serez à même de faire face à toutes situations avec sérénité.   L’intention À votre avis, quelle est la source principale de votre énergie ? Sachez que le plus grand des moteurs est bien sûr émotionnel. Il s’agit de votre pourquoi. De votre mission de vie. C’est pour cela que [...]

Par |2019-03-19T20:52:22+02:008 mars|Au quotidien|

L’Entraînement De Minuit

Connaissez-vous le concept de « L’Entraînement de Minuit », mais surtout comment l’adapter aux différents aspects de votre vie ?   Le concept… Comme vous vous en doutez, je ne vous incite pas à aller courir à minuit. Il s’agit d’un concept. La plupart des personnes font des actions louables pour les retombées sociales que cela entraîne. Elles vont à la salle de gym et passent plus de temps à se prendre en photos que de travailler. Ou bien vont faire un don à une association avec une couverture sur les [...]

Par |2019-02-24T15:26:05+02:0027 février|Au quotidien|

4 Conseils Pour Booster Votre Créativité

Vous est-il déjà arrivé de commencer la journée plein de motivation pour ensuite vous retrouver bloqué par le manque d’inspiration ?Vous pensez que la créativité est réservée aux artistes ? Voici 4 conseils pour vous débloquer !     Bougez Vous êtes à votre bureau et rien ne vient. C’est le classique syndrome de la page blanche. La première chose à faire pour le vaincre est de bouger. Si vous restez enfermé dans le même environnement alors que vous êtes bloqué, vous allez créer ce qu’on appelle en PNL un ancrage [...]

Par |2019-02-01T17:10:44+02:0027 décembre|Au quotidien|

La Puissance Des Dates Limites

Vous avez du mal à vous mettre au travail ? À trouver la motivation pour avancer dans vos projets ? Est-ce que vous avez l’habitude de vous imposer des deadlines (dates limites) ? Sans échéances, nous sommes improductifs La procrastination est bien implantée dans notre façon de vivre. Il est toujours plus agréable de se détendre, de pratiquer une activité relaxante ou qui nous plaît plutôt que de se mettre au travail. Sans la pression des échéances, il n’y a pas de fin concrète à nos tâches. Surtout si ce sont des objectifs personnels. [...]

Par |2018-12-13T11:01:34+02:005 décembre|Au quotidien|

7 Clés Pour Booster Votre Mémoire

Nous sommes dans une société où tout est sauvegardé dans le cloud. Plus besoin de se souvenir d’un nom, d’un numéro de téléphone ou d’une adresse. Tout est dans des disques durs. Oui mais voilà, en l’absence de connexion (ou en cas de panne de batterie !), notre mémoire est-elle capable de prendre le relais ? Pratiquer des exercices aérobiques Pour éviter les trous de mémoire, il est conseillé de pratiquer une activité aérobique régulière. Vélo, natation, marche, jogging… Tous ces exercices vont favoriser le développement de votre réseau capillaire cérébral (ces [...]

Par |2018-12-13T11:00:11+02:0028 novembre|Au quotidien|